看了許多書，但之後卻怎麼也想不起來、也不會用？三個觀點讓你更好的活化學習到的知識
看了許多書，但之後卻怎麼也想不起來、也不會用？
這是因為你沒有搭建自己的知識系統，只是看過、沒有想過與用過。
有時什麼都不做，效率反而更高
當我們在睡覺、安靜休息或什麼也不做時，大腦其實並沒有停止運作，仍然在回放過去接收到的訊息，進行加強鞏固。
持續長時間的學習，看似善用時間；但其實大腦疲於奔命，根本沒時間鞏固學到的舊資訊，新的資訊又一直進來。
於是，學了很多，卻什麼也沒記住。
想要提升學習成效，讓大腦變得清晰有序，你需要的不是投入更多時間與精力去學習，而是給自己一段什麼也不做的留白時間，讓大腦好好醞釀與整理。
這比任何學習技巧都管用。
大腦需要時間醞釀與整理接收到的訊息，進行加強鞏固的過程；所以別卯起來一直讀、一直讀，這是沒有用的。
和既有的知識系統中的內容產生連結
此外，我們可以進一步內化，將其和既有的知識系統中的內容產生連結。當我們閱讀到覺得有所啟發的內容時，就會觸發熔斷點，這時侯就應該停止閱讀。
把內容讀出來、寫下來，然後對照自己的生活經驗，想想為什麼會打動你？可以運用在什麼地方？你會採取什麼行動？將這些也寫下來，別只是停留在大腦的思考。
這就是在鞏固或翻新知識系統的過程。
大腦需要時間來消化、需要思考來內化，也需要輸出來活化
把學到的知識在一周內使用三次，就能從短期記憶轉化到長期記憶。這是我在樺澤紫苑的書中學到最有價值的一件事。
所以，我是如何做到消化、內化與活化這三件事的呢？
一、睡前閱讀一本書，而且是帶著問題來閱讀的。
二、隔天一早寫下閱讀觀點與心得，留意特別有感觸、模糊不理解的部分。
三、再讀一次，思考那些有所觸發的內容、釐清不理解的部分；重新寫一次閱讀觀點與心得。
四、將兩次所寫的閱讀觀點與心得，進行整合與編寫；並試著濃縮為三個關鍵觀點、能否用一句話來說明。
五、做成一張全息圖來賦予結構性、層次感與視覺化，納入到知識系統中。
如果不是太複雜或熟悉領域的書籍，通常這些步驟就是一次性完成，大約兩到三小時左右的時間；有時候則是會間隔兩天再完成後面兩個步驟。
一開始可能會很花時間，但長期下來會是很值得的投資。
劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者
擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷，為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問，專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家，多家出版社、社群媒體指定邀稿對象；一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章，以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。
相關著作：《我用模組化簡報，解決99.9%的工作難題》、《高產出的本事》、《20道資料視覺化難題全解析》、《高勝算的本事：用數據思維打造破局思考力》
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